Tomar analgésicos depois da academia atrapalha a hipertrofia? Entenda





A hipertrofia acontece quando os músculos ganham volume por conta do trabalho de sobrecarga. Esse tipo de proposta exige exercícios físicos intensos e alimentação regrada. Porém, o processo pode causar dores — e muita gente fica na dúvida se tomar um analgésico pode atrapalhar os resultados.


“A dipirona, por exemplo, não atrapalha em nada a resposta celular em hipertrofia. Alguns trabalhos sugerem que o uso de anti-inflamatórios pode comprometer a hipertrofia principalmente por cortar a resposta inflamatória, mas não há fortes evidências de uso crônico e diário. A dipirona não atrapalha a hipertrofia”, afirma o médico do esporte e fisiatra Fabrício Buzatto.

O médico lembra, porém que apesar de o analgésico ser simples, usado comumente para dor, pode aumentar o risco de lesão caso seja ingerido sem nenhum limite.



Leia também



Leia a reportagem completa no Sportlife, parceiro do Metrópoles.


Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!






Source link

https://jornalismodigitaldf.com.br/tomar-analgesicos-depois-da-academia-atrapalha-a-hipertrofia-entenda/?fsp_sid=225190